Sukses

Cuma Tidur 2 - 3 Jam, Ini Cara Unik Zaskia Gotik Jaga Kesehatan

Zaskia Gotik belakangan ini begitu sibuk, sampai hanya bisa tidur malam selama 2-3 jam.

[Bintang] Zaskia Gotik
Perbesar
Zaskia Gotik belakangan ini begitu sibuk, sampai hanya bisa tidur malam selama 2-3 jam saja. (Bambang E. Ros/bintang.com)

Liputan6.com, Jakarta Sebagai seorang artis, Zaskia Gotik mengaku memiliki sedikit masalah dengan waktu istirahat. Padatnya jadwal mengisi acara baik on-air maupun off-air, membuatnya harus pintar-pintar mencari cara untuk menjaga kesehatan.

Saking sibuknya, tak jarang Zaskia Gotik hanya bisa beristirahat dalam hitungan jam.

BACA JUGA: Tekuni Bisnis Fashion, Ini 7 Potret Zaskia Gotik dengan Busana Muslimnya
BACA JUGA: Potret Zaskia Gotik Banting Setir Jualan Baju, Bisa Nyanyi Sambil Menjahit
BACA JUGA: 7 Potret Kebersamaan Inara Rusli dan Zaskia Gotik, Bak Saudara Kembar

Zaskia Gotik (Deki Prayoga/bintang.com)

 

Baca Juga

"Kalau istirahat kebetulan aku kurang. Karena kan aku bulan ini lagi sibuk banget jadi paling tidur cuma dua jam, tiga jam. Ini aja aku baru tidur dua jam tapi tetep semangat," aku Zaskia Gotik di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, Jumat (15/12/2017).

Pelantun lagu "Satu Jam Saja" itu memiliki cara unik sendiri dalam menjaga kesehatannya. Cara tersebut ia yakini memengaruhi kondisi fisiknya.

 

* Follow Official WhatsApp Channel Liputan6.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

2 dari 2 halaman

Tak Mau Diet

[Bintang] Zaskia Gotik
Perbesar
Zaskia Gotik belakangan ini begitu sibuk, sampai hanya bisa tidur malam selama 2-3 jam saja. (Deki Prayoga/bintang.com)

"Cara jaga kesehatannya paling pikir positif aja. Banyak minum air putih, dan jangan sering galau. Itu aja, harus happy aja. Intinya kalau kita happy, insyaallah badan kita pasti akan happy juga," kata Zaskia Gotik.

Selain itu, makanan juga cukup menunjang kesehatannya. Zaskia mengaku tidak perlu menjalani program apa pun untuk menjaga kesehatan, selama makanan yang dikonsumsinya adalah makanan sehat.

"Makanannya jangan diet-dietlah, yang penting jaga makanannya makanan sehat. Banyakin sayuran, buah, air putih," kata Zaskia Gotik.

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Potret Zaskia Gotik Banting Setir Jualan Baju, Bisa Nyanyi Sambil Menjahit

Piala Asia U-23 2024

Bek sekaligus kapten Timnas Indonesia, Rizky Ridho menguasai bola saat menghadapi Vietnam pada laga Grup F kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Senayan, Jakarta, Kamis (21/3/2024). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

5 Pemain Termahal di Skuad Timnas Indonesia U-23

Para pemain starting XI Timnas Indonesia U-23 (kanan) berbaris menyanyikan lagu kebangsaan Indonesia Raya jelang dimulainya laga ketiga Grup A Piala Asia U-23 2024 menghadapi Yordania U-23 di Abdullah bin Khalifa Stadium, Doha, Qatar, Minggu (21/4/2024). (AFP/Karim Jaafar)

Adu Mahal Timnas Indonesia Vs Timnas Korsel di Piala Asia U-23 2024

Selebrasi pemain Timnas Indonesia U-23, Marselino Ferdinan (tengah) bersama Witan Sulaeman (kiri) dan Justin Hubner setelah mencetak gol pertama ke gawang Yordania U-23 lewat eksekusi penalti pada laga ketiga Grup A Piala Asia U-23 2024 di Abdullah bin Khalifa Stadium, Doha, Qatar, Minggu (21/4/2024). (AFP/Karim Jaafar)

Lawan Korsel di Perempat Final Piala Asia U-23 2024, Timnas Indonesia Ternyata Punya Harga Pasar Fantastis

Banner Infografis Timnas Indonesia Tembus 8 Besar Piala Asia U-23 2024. (Foto: Dok. PSSI)

Infografis Timnas Indonesia Tembus 8 Besar Piala Asia U-23 2024

Starting XI Timnas Indonesia U-23 saat menghadapi Arab Saudi dalam laga uji coba jelang Piala Asia U-23 2024 di Stadioon The Seven, Dubai, Emirat Arab, Sabtu (6/4/2024) dini hari WIB. (Bola.com/Dok. PSSI)

Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Asia U-23 2024: Siapa Lolos ke Babak 16 Besar?

Selebrasi pemain Timnas Indonesia U-23, Marselino Ferdinan (tengah) bersama Witan Sulaeman (kiri) dan Justin Hubner setelah mencetak gol pertama ke gawang Yordania U-23 lewat eksekusi penalti pada laga ketiga Grup A Piala Asia U-23 2024 di Abdullah bin Khalifa Stadium, Doha, Qatar, Minggu (21/4/2024). (AFP/Karim Jaafar)

HEADLINE: Timnnas Indonesia Tembus 8 Besar Piala Asia U-23 2024, Kontrak Shin Tae-yong Diperpanjang?

Hari Kartini

Ilustrasi wanita tangguh dan mandiri. (Image by drobotdean on Freepik)

Seperti Kartini, Pemilik 5 Zodiak Ini Dikenal Sebagai Perempuan Tangguh dan Menginspirasi

Pelita Air mempersembahkan penerbangan khusus Kartini Flight untuk memperingati Hari Kartini.

Apresiasi Peran Perempuan, Pelita Air Persembahkan Kartini Flight dan Karbon Netral Industri Aviasi

Pelita Air mempersembahkan penerbangan khusus "Kartini Flight" yang melibatkan pilot dan awak kabin perempuan sebagai bentuk apresiasi pentingnya peran perempuan dalam merayakan peringatan Hari Kartini yang jatuh pada Minggu (21/4). (Dok. Pelita Air)

Hari Kartini, Penerbangan Khusus Pelita Air Libatkan Pilot dan Awak Kabin Perempuan

Wali Kota Madiun Dr. Maidi saat menjadi Inspektur Upacara peringatan Hari Kartini ke-145 tahun 2024 tingkat Kota Madiun.

Pesan Wali Kota Madiun untuk Perempuan, Teruslah Berkarya Tapi Jangan Lupa Kodratnya

Dalam ajang liga Yooscout X Piala Kartini, kategori putra dimenangkan oleh Cirebon United dengan skor akhir 3-2 melalui adu pinalti.

ASBWI dan CSS Gelar Fun Football Liga Yooscout x Piala Kartini: Merayakan Hari Kartini dengan Semangat Olahraga

Potret Kahiyang Ayu kenakan busana Kartini Day (Sumber: Instagram/@ayanggkahiyang)

Foto-foto Publik Figur Kenakan Busana Hari Kartini, Amanda Manopo Tampil Cantik

Liga Champions

Wasit Istvan Kovacs memperlihatkan kartu merah kepada bek Barcelona, Ronald Araujo, dalam laga leg kedua perempat final Liga Champions yang mempertemukan Barcelona dan Paris Saint-Germain (PSG) di Estadi Olimpic Lluis Companys, Rabu (17/4/2024) dini hari WIB. (AP Photo/Emilio Morenatti)

Barcelona Kandas di Liga Champions, Ronald Araujo Ogah Tanggapi Kritik Terbuka Rekan Setim

Pelatih Arsenal, Mikel Arteta saat ini tengah menjalani musim ke-5 membesut The Gunners di Premier League musim 2023/2024. Ia mulai mengarsiteki Arsenal setelah meninggalkan posisinya sebagai asisten Pep Guardiola di Manchester City pada tengah musim 2019/2020 menggantikan sang caretaker Freddie Ljungberg yang sebelumnya mengisi posisi Unai Emery yang dipecat. (AFP/Ben Stansall)

Mikel Arteta: Kekalahan Pahit dari Bayern Munchen Tidak Akan Merusak Arsenal

Kylian Mbappe menjadi pemain ketiga yang mencetak hattrick di ajang Liga Champions melawan Barcelona. Sebelumnya ada nama Faustino Asprilla dari Newcastle dan Andriy Shevchenko dari Dynamo Kyiv. (AP/Joan Monfort)

Kylian Mbappe Ungkap Makna Kesuksesan PSG Capai Semifinal Liga Champions

Ekspresi pelatih Bayern Munchen, Thomas Tuchel saat memimpin timnya berduel kontra Borussia Dortmund, Minggu (2/4/2023) dini hari WIB. (AP Photo/Matthias Schrader)

Thomas Tuchel Balas Kritikan Usai Bayern Munchen Pastikan Satu Tiket di Semifinal Liga Champions

Mulai dari Manchester City tersingkir dari Liga Champions hingga Ratcliffe kecewa pada 2 pemain MU, berikut sejumlah berita menarik News Flash Sport Liputan6.com.

Manchester City Tersingkir dari Liga Champions, Ratcliffe Kecewa pada 2 Pemain MU

Reaksi pelatih Manchester City, Pep Guardiola saat laga babak 16 besar Liga Champions 2022/2023 antara Manchester City melawan RB Leipzig di Stadion Etihad, Manchester pada 14 Maret 2023. Total pengeluarannya sebagai seorang pelatih mencapai angka 1,44 miliar euro untuk membeli pemain di bursa transfer. Jack Grealish menjadi pembelian termahal Guardiola setelah dibeli seharga 117,5 juta euro dari Aston Villa. (AFP/Oli Scarff)

Pep Guardiola Terima Kekalahan Manchester City dan Tak Salahkan Real Madrid

BRI Liga 1

Jadwal Pertandingan BRI Liga 1 2023/24 Pekan Ke-33. (Sumber: Dok. Vidio.com)

Jadwal dan Link Streaming BRI Liga 1 2023/2024 Pekan ke-33 di Vidio: Persib vs Borneo FC

BRI Liga 1 2021/2022 (Liputan6.com/Abdillah)

Hasil BRI Liga 1 2023/2024: Sikat RANS, PSIS Jaga Asa ke Championship Series

Charles Lokolingoy saat latihan bersama Arema FC. (Bola.com/Iwan Setiawan)

Hasil BRI Liga 1 2023/2024: Hajar Borneo FC, Arema FC Tinggalkan Zona Degradasi

Pemain Madura United, Malik Risaldi (kanan), merayakan gol setelah mencetak gol ke gawang Persikabo 1973 dalam laga pekan kesembilan BRI Liga 1 2023/2024 di Stadion Wibawa Mukti, Cikarang, Sabtu (19/8/2023). (Bola.com/Abdul Aziz)

Hasil BRI Liga 1: Hajar PSM Makassar, Madura United Jaga Asa ke Championship Seies

BRI Liga 1 2021/2022 (Liputan6.com/Abdillah)

Hasil BRI Liga 1: Dewa United Menang Dramatis Lawan PSS, Bhayangkara FC Degradasi

Pemain Persib Bandung, David Da Silva melakukan selebrasi bersama pelatihnya, Luis Milla setelah mencetak gol kedua timnya ke gawang Bhayangkara FC pada laga lanjutan BRI Liga 1 2022/2023 antara Persib Bandung melawan Bhayangkara FC di Stadion Pakansari, Bogor, Jumat (24/03/2023). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Hasil BRI Liga 1: Hat-trick David da Silva Hancurkan Persebaya, Persib Segel Posisi 2

Video Terkini