4 Tips Jane Shalimar Turunkan Berat Badan

Setiap insan tentu punya cara tersendiri dalam menurunkan berat badan. Terlebih, bagi seorang wanita. Ya.. Kebanyakan kaum Hawa memang tidak percaya diri jika memiliki tubuh yang sintal. Maka dari itu, mereka berusaha sebaik mungkin untuk mempertahankan bobot tubuh atau pun menguranginya jika terasa sudah berlebihan. Jane Shalimar misalnya. Janda satu anak ini berbagi tips menurunkan berat badan kepada pembaca Liputan6.com:

1. Fitnes
"Aku kalau fitnes itu empat kali seminggu, itu minimal. Harusnya, lebih bagus itu dilakukan setiap hari. Kalau fitnes, aku nggak pernah treadmil. Aku cuma main alat karena nggak kuat kalau musti lari. Hasilnya lumayan kok aku bisa turun 10 kilo. Untuk fitnes, biasanya aku lakuin satu sampai dua jam.

2. Tidak Makan Nasi
"Mau kurus? Gampang kok.. Aku cuma makan lauknya saja. Nasinya nggak aku makan. Kalau malam aku juga nggak makan dan benar-benar dijaga banget dari nasi. Pokoknya kalau makan dimanapun, aku nggak mau pakai nasi. Ini sudah empat bulan aku lakuin."

3. Diving
"Menyelam itu menyenangkan sekali. Selain itu, ini juga olahraga yang nggak bikin lelah. Diving juga membuat metabolisme tubuh aku lebih aktif karena kan pas lagi nyelem itu semuanya bergerak ya organ tubuh aku."

4. Kalau Laper Makan Buah
"Aku tuh sering banget laper pas malam. Sekitar jam delapan atau sembilan. Ini aku nggak mau makan apapun kecuali buah-buahan. Kalau bosan makan buah, aku selingi dengan makan bubur."